С 6 до 7 утра лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

 С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой.

С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, поэтому можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

С 11 до 14:00 – самое подходящее время для обеда, когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

С 12:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ.

С 21:00 до 23:00 – наиболее полноценный отдых ума и нервной системы.