Хурма – один из самых полезных фруктов, и врачи рекомендуют есть её как можно чаще, если позволяют финансы – каждый день! На то есть как минимум 5 причин:

Она поможет вам похудеть.

Все дело в том, что хурма – это одновременно и десерт, и низкокалорийный продукт. В котором, к тому же очень много клетчатки.

Профилактика некоторых болезней.

Среди них: онкология, заболевания легких и предотвращение появления камней в почках. Хурма укрепляет зрение и замедляет в организме процессы старения.

Помогает при проблемах с пищеварением.

Хурма полезна и при заболеваниях желудка, и для их профилактики. Во-первых, потому что в ней много клетчатки. Во-вторых, потому что она укрепляет стенки желудка и предотвращает язву.

Укрепляет сердце и кровеносные сосуды.

Все дело в том, что этот прекрасный фрукт содержит огромное количество калия. Поэтому включайте хурму в свой рацион при малейших проявлениях гипертонии.

Успокаивает нервы.

Хурма очень полезна при расстройствах нервной системы. Кроме того, она укрепляет иммунитет, вы будете лучше высыпаться, реже болеть и станете более устойчивы к стрессу.

Вывод один – ешьте хурму!