Врач-­эндокринолог из США Роберт Ластиг рассказал, что постоянные уведомления и предупреждения от смартфонов «давят» на мозг, подвергая его постоянному напряжению и стрессу, передает Business Insider.

Согласно данным специалиста, более 85% американцев испытывают стресс в результате частых проверок аккаунтов в социальных сетях и просмотров электронной почты. А это чревато расстройством и снижением функционирования пре-фронтальной зоны мозга.

В итоге, по словам Роберта Ластига, человек «начинает глупеть». Эндокринолог пояснил, что мозг 97% людей может концентрироваться на выполнении лишь одной задачи.

И каждое новое уведомление на смартфоне заставляет мозг «экстренно переключаться» и отвлекаться. При этом выделяется гормон стресса — кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия. То есть, у человека со временем появляется устойчивое желание отвлечься, оставляя стоящие перед ним задачи.

Однако Ластиг не призывает отказаться от смартфонов и уж тем более не записывать их в категорию «однозначно вредных».

Выход — вытеснить гаджеты за границы «социально приемлемого поведения» и постараться отвыкнуть от привычки доставать телефон при людях или бесконечно проверять сообщения.